Жил не тужил, но потом все изменилось.

Утро доброе господа. Хотел повествовать Вам некую историю про человека, чья жизнь была просто замечательной. Кушаешь, что хочешь, сколько хочешь, пьешь пивко в неограниченных количествах, и вторым домом называешь Макдональд-с. Начну из далека, когда мне было 17 лет человек про которого я рассказываю то есть Я =) выглядел вот так.



Это было замечательно время, учеба в институте тусовки, и прочее. Но о чем это я, те времена давно прошли, вернемся к настоящему.
Лето 2012 было просто замечательным, постоянные пикники, 20-25 л пива за выходные, + пару тройку килограмм свиного шашлычка, делали это лето как в песне: Лето оох лето, лето красное будь со мной, ну и собственно вот кем я был.



116 кг

Не сложно догадаться где на этой фотографии, замечательный поросеночек правда ? Хочу заметить, что я женат, и жена меня очень любила таким какой я был, да все меня любили, ласково называли пухленьким и с удовольствием тискали меня за щечки. А лето продолжалось, пиво с водкой, шашлыки, тонна мучного и сладкого влезали в меня бесконечной струей. Вот к примеру один замечательный день из лета на тур базе в месте с женой.



Ну скажите мне, что я не красавчиГ ? =)

Когда жена оставалась дома, и готовила любимому мужу чебуреки, блинчики с мясом, пирожки с ветчиной, и всякие вкусности он трудился не покладая рук на водных просторах, ну а кто будет кормить семью если не МУЖСЧИНА =)



115кг



115 кг

Но всему хорошему приходит конец.
Вы наверное подумали, что я щас буду рассказывать как я начал худеть ? Неееет, что вы господа просьбе, плохое это то, что лето умеет свойство заканчиваться, и наступил октябрь, холодный, дождливый, брррр. Но собственное если лета нету рядом, то мы сами поедем в лето, продолжать пить пиво и кушать все подряд. И вот я уже на замечательной яхте, в солнечном Таиланде.



Что еще надо для счастья ? Живу себе радуюсь, никого не трогаю, да и меня собственно тоже никто не трогает. Таиланд конечно Таиландом, но пора возвращаться на землю обетованную, и вот настал последний день прибывания в солнечной стране, лежу я в номере под кондером, кушаю всяким прелести, и тут совершенно случайно я посмотрел на себя в зеркало, АХТУНГГГГ РЕБЯТА, как я же так ? Ведь это же я ? любимец девочек, звезда народного балету. Сел я на кровать, и задумался, а ведь мне 27 лет, я молодой, красивый парень, как же так.

И вот тут всему хорошему приходит конец дамы и господа. Вот теперь я начну рассказывать как я начал, из свинки превращаться обратно в молодого, красивого парня.
Четко решил, что по приезду перво наперво заканчиваю:
1) Жрать все подряд.
2. Бухать все подряд.
3. И заставлять себя заниматься.

Ну начнем по порядку. Вернулся я домой и с самого первого дня начал воплощать свои мечты, а как хотелось снова быть стройным и красивым. Боже как же сложно было начать все это делать. И вот, с чего я начал.

1. Еда строго в определенное время.
2. Исключение из рациона: Все мучное, сладкое, жирное, жаренное, углеводы, и прочее прочее прочее.
3. В основном я кушал, гречку, рис, куриные грудки, хлебцы, много овощей фруктов. И для себя решил, что я не буду есть вообще не после 18:00 как это принято, а после 16:00. И началось!!!!

Боже как же хотелось кушать, я выл, я лез на стены, но вот вопрос, сила воли сама собой полезла из меня взбешенными темпами. Ко всему прочему я начала бегать, с утра, иногда вечером. И вот первые результаты, за месяц трудов ушло 4 кг, УРАА ВОСКЛИКНУЛ Я, я все правильно делаю, НО неплохо бы добавить сюда и спорт зал. Благо в 30 секундах от дома таковой имелся. Я пришел в зал, и сразу пошел к инструктору, с просьбой помочь мне, в моем не простом деле. И начал я господа, активно пыхтеть в зале, 4 раза в неделю, при этом не забывая о правильном питании: Лень как же все лень, сто миллионов раз лень. Но я посла эту лень куда подальше и продолжал идти к своей цели.

Как же странно смотрели на меня мои друзья, когда мы собирались в месте, что в место пиво с водкой, шашлыков и пиццы, я кушал фрукты и пил зеленый чай. Время шло, и вес начал уходить сам собой, к сожалению этапов похудения запечатлено не было, НО я расскажу по месяцам.

1. Октябрь - 116
2. Ноябрь - 112
3. Декабрь - 105
4. Январь - 102 ( Ну новый год же ) Позволил себе не много послаблений.
5. И наконец Февраль 95 кг, и фото естественно прилагается.



Вот так я выгляжу сейчас: Я позволяю раз в неделю выпить 1 бутылочку пива с роликами. Но одно осталось низменно это Питание, это залог все всего, спорт это конечно хорошо, но если не начать правильно питаться все будет напрасно.

Надеюсь моя история поможет кому то.

P.S Мое любимое лето наступит не скоро, но через 2 недели я опять вернусь в него. Огромной компанией мы на 14 дней улетаем на остров Фукуок, я выгляжу более чем прилично, но хочу еще не много скинуть бочка, и вот чем я питаюсь последние 2 недели, и еще 2 буду питаться, фотография которую вы увидите ниже, сделана только что, в офисе на работе. Все без соли.



Удачи господа, и помните.
Лучше смотреться в зеркало и быть красивым, чем вкусно ЖРАТЬ=)