Конфликт с заведующим кафедры Физкультуры.

Я понимаю, что совмещать анаэробные и аэробные виды нужно обязательно! Но именно совмещать! Дабы вызывать гипертрофию сердечка в разных направлениях...

 

Парень, ты согласишься с этим доводом после полтинника, став иду-ложусь-кардиодиспансер.

 

Т.е. упражнения Становой тяги, жима лежа, Приседания со штангой влечет за собой точное направление в кардиодиспансер? Пруфы? Косяк мой, не понял сути поста)

 

Тем более по поводу 50+ без регистрации.
Где-то читал, что занятия силовыми помогает в старости. Укрепляя кости, убирая холестерин из сосудов, понижая систолическое давление на пару-тройку пунктов. Плюс ударные нагрузки в таком возрасте это не айс, максимум на кардио элепсоид покрутить

 

Железный спорт - спорт лентяев.
Возьми и проведи исследование: опроси тысячу инфарктников, выясни процент железячников, физкультурников, алкашей и протоплазмы.

 

ты учебник по логике изучи прежде, чем с дедами спорить. А то мыслишь, как блондинка из анекдотов.

 

а теперь возьми и завтра пробеги полумарафон=)))

 

Силовые виды спорта лишь гробят организм? И плюсов этого никаких нет ссс?

 

И вообще, твой пост не несет никакой аргументированной критики. А на одном уважении к возрасту далеко не уедешь

 

Сердце спортсмена (бычье) , утолщение стенок желудочков, варикозы и тд - ну откель там польза для ссс?
Если искать именно для долголетия сердца нагрузку, то это будет легкое кардио уровня "прогрелся-вспотел" с часок в день, а не блеванул-обосрался выжал 150.
А если нужно создать бешеный насос на 5-25 лет (в зависимости от генетики индивидуума) - тогда да. Приседай, ебашь, утраивай ПМ

 

Ещё раз повторяю для особо одарённых детей: изучи учебник по логике для начала https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Argumentum_ad_verecundiam это к теме про "авторитетные" сайты и "уважаемых людей"

 

Бычье или же сердце штангиста или же... да много как называют.. Утолщение стенки идет, как адаптация к нагрузке( чтобы поток крови прогнать через суженые сосуды). Сердце же бегуна( аэробиста) будет качать больший обьем крови, так как у таких обьем во всем теле больше. И говоря не о цели получения спортивных результатов, а лишь для физкультпривета небольшую гипертрофию и обьема и "силы" сердца получить не зазорно. Не всегда гипертрофия это страшно

 

ща накидаю в Паинте табличку че к чему

 

Так я и не говорю о силовых как о спорте!
Лишь о комбинировании! Что нет ничего плохого в совмещении ана. и аэ.
Везде лишь указывают на пользу такого совместительства.

 

Ясен хер железо вредно, вон почитай, что с Дочанами творится, что они пишут .
Кочки без писег и мозга
Физ-ра для здоровья, а святая троица здоровья не прибавляет....

 

Вот!!! суть в этом!! Не ради спортивных показателей! Спорт- это вред здоровье. Физкультура-это ради здоровья. Для укрепления организма совмещение силовых и кардио нагрузок невозможно?

 

табличку смотри=) правда это личные наблюдения, не спортсмена, штангу то всего на жиме 157кг держал и на присяде 180=) это надо у Сарычевых спрашивать=))) а и еще доказанный факт зарядка с утра угнетает ЦНС и иммунитет! вот тебе и физкультура=)

 

как раз таки совмещение их, если имеется в виду физкультура, идеально! вот только сачкуют люди либо от первого или второго=)

 

наверно он просто увидел твое жму в отбив, сажусь с дрожащими коленями и тяну с сутулой спиной.

 

Ну вот прикинь: для здоровья самый смак 5-8 кг гантели в гантельной гимнастике максимум. Это силовые? Смех один, а не силовые.

 

http://detsadmickeymouse.ru/publ/podgotovka_k_shkole/logika_dlja_doshkoljat/103
Спасибо, ваш уровень осилил

 

Свободные веса форевер, читаю книгу Селуянова про сердечко много интересного.

 

даладно ты, сейчас и 150кг жим в натурашку не силовые, уже никого не удивишь=))) так физкультура=)

 

Мы на них посмотрим через 30 лет. Не, базара нет, кто-то из них и тогда будет жать 150 и бегать 10 км в день, но большинство тупо ожиреет, деревянное сердце будет с трудом проталкивать кровь через увеличенную сеть периферийных сосудов с каждым толчком изнашивая себя.
Но все будут смотреть на жмущих 150 и говорить: вот же! Польза сука налицо!

 

да впизду все=) лучше бухать! вон посмотри на Фобоса, красавец мужчина, и член стоит=)))

 

и добавлю я тоже так на пике мог)