Блог Немного сранные соревнования

Всем привет, я тут продолжаю заниматься странными вещами, хожу в зал в натурашку не теряю мотивации, потихоньку прогрессирую и все жду(а может и не жду), когда же наступит этот самый обещанный генетический предел.

Я уже писал в прошлый, если вдруг кто-то следит за моей писаниной, что я невдолбенно похудел, что увидел пресс, вены на плечах и квадрах, сечку на груди и трицепсах. Прошел небольшое обследование по этому поводу, ничего у меня не нашли. Вес у меня вроде остановился на уровне 82-83 кг, продолжаю жрать по 4000 ккал и радоваться жизни.

Ну и непосредственно к теме.

Взвешивание.
Т.к. вес мне гонять не надо было, я что-то расслабился и приехав на взвешивание обнаружил, что вешу 82,7, но 20 минутное кардио вокруг спорткомплекса и на весах 82,55. Я говорю девушке на взвешивании, что настало время снимать трусы, чтобы попасть в категорию, на что она говорит не надо и делает мне скидку в 50 грамм. Все четко в категорию я попадаю.

На соревнования у меня следующий план, минимум собрать МСМК по троеборью, а по хорошему прибавить во всех трех движениях, ну и чем больше тем лучше. Сам МСМК в альтернативе не так важен, но просто это какая-то объявленная отсечка, а когда они есть то проще.

Соревнования.
Разминаюсь, разминка идет неплохо.

Первый подход 210, в зачет.


Второй подход 220, и тут небольшое отвлечение, я стал чуть больше контролировать глубину приседа и не проваливаться, и видимо чуть переборщил, в итоге 2 к одному незачет.



Я понимаю, что сил полно, но сильно рисковать тоже не хочется, и заказывают 222,5, 2 к одному зачет.



Тут я понимаю, что блин обидно, силы есть и я пользуюсь тем, что федерация пока новая рекорды невысокие и заказываю четвертую рекордную попытку на 230.
Я в потоке приседал предпоследний, и никакого отдыха мне не дали, соответственно выхожу на 4 попытку через 2,5 минуты после третьей.
Небольшая борьба в середине, и 2 к одному засчитывают попытку.



10 минут отдыха и начинаем готовиться к жиму.

Разминка проходит более менее нормально, хотя после приседа руки как ватные, не знаю почему, раньше такого не было.

Первый 152,5, в зачет.


Второй 160, и тут не очень понятная мне ситуация, мне не считают два боковых, один говорит, что я жопу оторвал, второй, что начал жать раньше команды. Насчет команды, тут можно дискутировать, особенно меня радует, когда это утверждает боковой судья. Но жопу я не отрывал тут сомнений быть не может.



Повторяю 160, т.к. перспектива остаться со 152,5 меня не радует вообще. Два к одному считают.



Тут я понимаю, что силы вроде есть, и пользуюсь 4 попыткой заказываю 165, опять между выходами около 3 минут, но в этот раз я не успеваю восстановиться.

Опять небольшой отдых и тяга.

У меня складывается дурацкая ситуация, я планировал начинать 265, но с ними в сумме не хватит на МСМК 2,5 кг, и у меня дилема, то ли начать меньше и вторым выполнить, то ли начать 267,5. В итоге решаю начать 260, т.к. учитывая 4 попытку в приседе МСМК получится и для себя я буду знать, что поднял эти веса на соревнованиях, плюс на разминке особой свежести не чувствую.

Первые 260, и тут провал, начинает ползти мозолька, я начинаю прихватывать штангу, в итоге двойное движение и 3 красных.


Мозольку дорываю, и начинаю мандражировать. Повторяю 260. Три белых.



И тут складываются карты, чтобы выполнить МСМК в зачет, мне надо 267,5 и чтобы выиграть абсолютку мне надо 267,5. Ну и я иду 267,5. Три белых.



Но я чувствую, что удовлетворения нет. И .... да все правильно, я беру 4 попытку на 275. В этот раз мне дают отдохнуть 6 минут.




Как итог, я собираю 650 в 82,5 или 665 если учитвать 4 попытки. Для себя их точно надо учитывать. Много это или мало, тут пусть каждый сам решает.

Относительно прогресса. Я показал +27,5(+15 + 2,5 +10 по движениям) к прошлым соревнованиям в 82,5.
Относительно моих результатов в 90, я улучшил присед на 2,5, повторил лучшую тягу. Жим пока безнадежно отстает от того, что было, но я пытаюсь что-то с этим сделать. По вилксу, я добавил около 14 баллов к лучшему результату, что тоже не может не радовать.

Как я писал в самом начале, потихоньку качаюсь, потихоньку расту.