Помогите быстро бегать

Скипидар точно поможет=)

что принять??? ты бля пошутил??? иди на дорогу, трассу, и просто с низкого старта стартуй и бежи до тех пор пока не набереш максимальную скорость. затем немного проходиш и снов падаеш на замлю и с низкого старта розганяешся до максимума. на обратной дороге протсо бежиш трусцой. так 4 раза в неделю. я так убрал 1 секунду на 100 м всего за несколько тренировок.

Да я бегаю, занимаюсь 10лет, по 100км в неделю набегиваю, но особых успехов не имею, вот хочу что нибудь попробовать принять, только что?

качайся

Добрый День!

Род33, не знаю какой характер твоего бега, но я 4 года занимался игровым видом спорта, где просто необходим «рваный бег», резкие ускорения и остановки, прыжки, старты «с присяда» и т.д.
Т.к. это дело любительское и особых запретов на применение чего-то не было, я вливал в команду No-explode, минут за 30-40 до игры по 1 черпаку в «рыло» (рыл было аж 8 штук в возрасте от 18 до 25 лет)… действовало очень хорошо))))

В тему:
— Вася, каким видом единоборства мне заняться?
— Тебе «для понтов» или «для дела»?
— Мне для дела!!!
— Бегом займись…

С Уважением,
GS

я слыхал что легкоатлеты винстрол ебашут)

если хочешь знать что принять чтобы быстро бежать, открой список запрещенных препаратов легкоатлетической федерации ;)

Только где их взять эти препораты!!? их в аптеке так не купишь, все равно спасибо…

суст+винстрол в инекциях ебаш. тренируйся как я описал выше. пей бцаа и креатин. также приседы с лайтовым весом с подпрыжкой.

Фена занюхай...)

Спасибо GO-GO-GO