Сушка

потеря 10 см в талии норм смотрится)

От стана суставы просушились? Как вообще думаешь, добился бы того-же без стана?

Да нет. С суставами все ок. Без станазы, конечно, просушиться нереал.

Бля чуваки вы реально думаете что не похудеть без фармы ?
какая тема об сушке везде клен + стан ))))
P/S 10 см это конечно сильно.

Ну вот и я к тому, что стан нафиг тут ненужен был, всётаки его используют для сохранения мышечной массы, которой в данном случает не особо то и много. Только организм напрягать стероидами, мне кажется за 42 дня и без аас может даже лучше бы просушился на клёне.

Да, да. Еще что-нибудь расскажи. Это так интересно. Особенно про то, как "организм гробить" и про то, что "я бы лучше смог".

Да я никаких притензий к тебе не имею, сорь если что. Просто я также сушился на оксандролоне, он имхо лучше чем стан в этом смысле, ты молодец, лучше стал выглядеть в любом случае... просто я к тому, что мне например оксана мне массу толкало только в путь, также наверное и стан, массу толкает, но ты при этом сушишся.

По мне так это печаль

А рост какой?

Ну после сушки пободрее стал смотреться.

182 где-то.

А с ногами что?
Как часто питался?
Подробнее диету распиши если не трудно.
Были ли косяки? ну шоколадка или кусок пирога на пасху?
На пресс акцент увеличивал?

А что с ними?

Ну "до" выложил, а "после" нет.

Питался часто, раз 5-6 в день. В перерывах между приемами пищи спортпит. Диету соблюдал строго. Из сладкого только грейпфрут и в начале сушки ананас был. Ну в аминках жидкит тоже мальца сахара есть. Пресс качал 1 раз в неделю. 2 упражнения по 4 подхода. Вообщем как и до сушки.

Красава, мужик! Не изменил своим трусам, всю сушку в одних прогонял походу!

6 кг жира за 1.5 месяца можно легко и без всякой фармы скинуть.

6 кг жира за 1.5 месяца можно легко и без всякой фармы скинуть..------
Ага и силовых с мясом потерять заодно.Знаем,было...Со 105 до 95 за 2.5 мес,диета,ходьба на дорожке,повторы увеличил.Ну и жим со 112 до 97 упал(((

ебани-ка отчетик чтоб не слыть пустословом с газеткой в руке фото и тд как принято..

Ппц,откуда такие уникумы берутся. Кто вам вообще говорит что вам нужно сушиться???Не понимаю с какой целью нужно сушиться при таком весе...
п.с. Молодец спору нет,результат виден. Но бля лучше бы ты для начала пару тройку массонаборных курсов сделал. имхо

Кажется все дрыщи сговорились и начали сушку. Ждите скоро еще отчетов по такому же шаблону.

Новый тренд доча.ком - сушка турникменов к лету)

биц 40?? да лаадно... хоть бы фото в стойках сделал, ато вообще не видно

ну ручонки-то пухленькие, 40 наверное было))

я вот вообще не вижу резона сушится.сила для меня главное.
рост 175 вес 90.Пресс не прорисован конечно но и живота тоже нету.

Вот именно. Вроде бы тематика сайта направлена на силовые виды спорта - а повсюду фото, статьи дрыщей и турникменов которые или набрали с 45 до 47 за 2 года с 2 курсов(невероятная история обделенного природой эктоморфа) или же исповедь скелета о сушке своих """"мышц"""".

Скоро лето, этим все сказано.

Ненадо так близко фотать, прям впритык

скажу честно не очень