37-40 лет. Худел, качался...

Всегда нравился подход в стиле: "А почему бы и нет", вот так просто, не навязчиво и без фанатизма. Как мне кажется комрад Olley, это один из очень не многих доЧан, действительно добившихся результата, так что молодые и импульсивные, меньше пены у рта, больше дела. Вообщем спс

Так зачем бросать? найди зал подвальный, там обычно не так много народу занимается. Можно спокойно форму поддерживать

Автор а ты как плечи качал? Расскажи

Как так можно в условиях дома????!!!!!, я друга каждый день пиннаю,пошли говорю в качалку со мной,а он вроде нахрен,у меня дома штанга есть,надо ему показать статейку))

а я видел его фотки давно еще

Про 6 кг мышц: возможно, это из-за того, что вы ноги не нагружаете. На ногах очень крупные группы мышц, которые дают серьезную прибавку в весе.

Мне одному кажется что автор лукавит насчет своей натуральности?

Молодцом!

Автор молодец. Жаль, что решил завязать с ББ, надеюсь, что не со спортом вообще.
Побольше бы таких пляжников.

+100500 !!!!!!!!!
Наконец-то увидел здравый взгляд на тему стероидов на этом форуме, который к сожалению не популярен - потому как большинству лень тренироваться годами, а хочется вырасти здесь и сейчас. И потом еще лечить акне, заниматься художественным вырезанием гино и практиковать изнурительные сушки.

без химии, ну ну.....

Мне кажется, что он всё таки какую-то фарму использовал что бы достич всего этого. Ясли он просушенный так объёмно выглядит, то какие размеры у него после массонаборной фазы?

не верю, ни одному слову не верю!!натурал-ха!такого не бывает!! Вес прежний-бицуха выросла-смешно!

и я про то же!!смешно!

В том и дело он вырос прямо здесь и сейчас............

intermittent fasting
а можете про это по-подробней?) интересно как это на практике)

Смешные это вы, если считаете, что 80кг нереально без химии. Заметьте, выше 80кг он и не двинулся, значит это просто и есть генетический предел, возможно своего теста у него немного выше среднего, не всем же быть в этом плане ущербными.

Жировых клеток своих я бы тоже не сказал, что дохрена... даже необорот мало, так что вполне реальный результат.

смешные те кто не следят за питанием. зачем ходить в качалку и не сидеть на диете? надо быть ебанько

как талию сгонять? дайте советов

может ты не поленишься и составишь себе норм диету и не будешь заниматься в зале ананизмом, тогда у тебя будет результат покруче

Автор занимаеться два года у себя дома... Я только год учился правильно нагружать свои мыщцы и правильной технике и это в зале.. А тут за два года такой результат, ну не верю я и все. Если за два года с химкой да под присмотром грамотного тренера тогда еще поверю. И по поводу веса, Френк ЗЕйн при таком же росте вешал 84кг, скажете тоже натурал?? Без химии стал трехкратным мистером олимпия? И вес это вообще не показатель, главное качество мыщц!

Худеть

Оченки большие круглые,просто огонь, затемнить и Лепс-Котэ Базилио будет!

УУУ... Мне не важно как Вы это сделали, с химкой или без.. Но не бросайте! Не надо. Радуйте взгляд дальше, а вашу нелюбовь к залам, думаю стоит побороть!!))))))

2 года без химии? вы че блин прикалываетесь?)) пиздешь самый натуральный... в подвальчике он накачался)) где доча, где нормальные пацаны которое этого наебщика поставят на место.

кстати вот из этого диалога можно понять, что мужик заврался.
-"Привет!Я не верю."Особых физических нагрузок я не делал. В том смысле, что я не занимался со штангой и не делал 1001 повторение на пресс. Я даже не ходил в спортзал.",а откуда тогда такой мышечный корсет?Или он был спрятан под жирком?"
теперь он отвечает:
-"Да, "кубики" на животе появились от ходьбы. Хорошо, перефразирую для ясности. От ходьбы исчез жир и поэтому проявились детали мышц пресса. Мышечный корсет какой был на первой (толстой) фотографии, таким и остался. Часть мышц конечно сгорела в процессе "сушки", т.е. мускулатура у меня на самом деле даже уменьшилась по сравнению с тем, что было. "
Всё понятно пацаны? кстати цитаты взял из комментов к его фоткам отсюда, http://sandiegofotki.com/blog/blog.aspx?tid=24

Тебя удивляет, что в процессе сушки мышцы так же теряются?

Врешь ты все, Слава! Мясник выше объяснил, что только год мозги вправлять нужно=))
Может ты еще и фарму применял для подтяжки сисечек, ах-ха=))))))

Никто не верит, что можно заниматься с умом=\
Удачи!=)

что ты доебался, статья мотивационая для большинства, а твой пиздешь про химию только тебе и нужен...