Жил не тужил, но потом все изменилось.

Я бросал "насухую", без колес. Но сейчас много знакомых бросали-и успешно-на табексе. Попробуй, должно помочь. А вообще, супер результат, респект!)

Нет ну это уже дахуя

1) А что ты забыл на этом форуме тогда?
2) У тебя какой-то извращенный ряд получился. Ты ставишь в один ряд бухло, сигареты и секс? Ты наверное из той породы людей, которые трахаются только после хорошей бутылки водки и в перерывах между своими тремя минутами легких покачиваний тазом идут и делают минет очередному бычку?

вот они здроты ЗОЖа, как всегда в крайности бросаются, ни капли спиртного или не спортсмен, если так судить вы такие же рабы штанги и что из этого хуже еще можно поспорить.
всего должно быть в меру, человек и так сделал ахуенные усилия над собой, особенно волевые, смог бросить жрать, бросит и курить, и пить, если посчитает это для себя нужным, но тыкать в каждого за булку пива, типа "не спортсмен, раб, тряпка" это пиздец.
п.с автор красава, так держать

Или ты троль или очередная жертва рекламного общества.

Какие нахуй ученые? Которые пиво варят?

Едик(egud) груб и импульсивен. Таков стиль его общения.
В целом конечно хорошо-БЫ, вообще отказаться от данных привычек.(курение,алькоголь) Но тут уж дело каждого)
Прогресс классный, интересно глянуть. Я тоже раньше частенько попивал пивас. Уже более полугода бросил это дело. И спокоен к нему.

Никак не скажется на результате? Одна пьнка это неделя тренировок. Это каким мудаком надо быть чтобы сраным алкоголем перечеркнуть весь труд

На каком результате? Что ты вообще знаешь о результатах? О чем с тобой можно говорить, если ты пишешь такое...

Точно не тобой. Зачем бросаться в крайности? Человек(ТС) ставит цель привести себя в форму, а не покорять помосты. Зачем этот максимализм?

Более того, 1 дринк в день(0,33 пива или 30 гр водки) у спортсменов увеличивает результативность! С точки зрения физиологии это полезно, однако, есть риск получить психическую зависимость(алкоголь-наркотик), и не ограничиваться со временем и 3-4 литрами пива! Если автор пьет не более 1 бутылки, да еще и раз в неделю-так нет проблем! Пусть себе пьет. Тем более, как видим на фото, он очень преуспел в своем деле-значит, все делает правильно)

Все бред, последние исследования доказали что алкоголь никак не влияет на кач, ну разумеется если не нажираться до такой степени что пропускать тренировки

И как он собирается приводить себя в форму? Не жрать после 6 и пить пиво на выходных? Хуйню не неси.

во опять юношеский максимализм повылазил

Ребята почитав вот такие посты - я зауважал Олежку. Он реально спортсмен по сравнению с вами, алегофренами.

Это как наркоманы которые решили завязать, но раз в неделю курят марихуану

Да Коулмэн и Катлер сейчас дружно схватились за голову и поняли, какие они долбаебы, что не делали этого...

И что ты увидел на фото? Ожиревшего дрыща?

А по мне Лучше раз в месяц виски с сушами и бутик с икрой а в остальное время грудки с рисом!!!!!!

Ты дорогой себя покажи. Шуму вагон и тележка. Сам как Олег, или его нога небось.

Завтра же на конкурс. Незабудь разогреться пивком за 15минут.

Факты. Пожалуйста факты. Если что то говорим, то прикрепляйте все это дело чем нибудь

Стрелки не переводи, машинист. Если по теме сказать нечего - иди сходи хлебани с пацанами, заждались видимо.

Хорошо живёте ;)

Да как наркоманы, как ты. Ты сидишь на ЗОЖ. И Не принимаешь другое. О чем говорить?
Ты не обязан понять каждого человека, но ты обязан понять и принять что ВСЕ, все разные на этом свете.

1. Обезвоживание - алкоголь приводит к обезвоживанию. Даже если ты в это время достаточно пьешь воды, ты будешь часто потеть и не менее часто мочиться. От обезвоживания твои мышцы испортятся и сорвут твои восстановительные процессы.
2. Пустые углеводы - много алкогольных напитков содержат эту дрянь. Эти углеводы (обычно сахар) не несут в себе никакой питательной ценности. За ночь ты можешь здорово ими нагрузиться, а потом все они отложатся в жир.
3. Отсутствие сна - пьянствуя всю ночь, ты совсем не спишь, чем здорово помогаешь сам себе провалить свое восстановление.
4. Отсутствие еды - пьянствуя, ты будешь часами напролет обходиться без нормальной еды. Твое тело будет терять энергию, но ты не будешь восполнять ее дефицит, поэтому твое тело будет поедать собственные мускулы, чтобы выжить.
5. И самое главное - ухудшается синтез белка. Организм перестает синтезировать необходимое кол-во пластического материала, тем самым наши мышцы перестают получать строй материал

Ты очень похож на прапорщика их породии на фильм 5 рота, где он орет, что все говно. Но все помнят, кем он являлся =)

Давайте поддерживать наркоманов, насильников и убиц. Все же люди, у всех свои интересы или стремления.

Ты сходишь с пути как голубой вагон, уже который раз заметь.(продолжая аналогии по ж\д)

Я уже писал тебе, сходи курни, полегчает. У тебя же это - главная суть жизни.

Давай, и поддержу если на то будут основания.