Курение и БОДИБИЛДИНГ!

Ну тут можно сделать только один вывод - бросать нахер кардио

 

та я так и сделал)

 

вообще по хорошему нужен пульсометр,ща селуянова смотрел,дело говорит , мотор надо держать на 150-140ударов
а так хуй понимаеш,я порой так ебашу ,может там все 190(ну мешок отжимы и т.п)

 

Ты его не "поставишь". Это вообще бред.

Ударов основных 3 - прямой, боковой и снизу. Какой именно ставить ты собрался?

Что значит вообще поставить? Читал на форуме, что за полгода якобы "ставят" и бросают бокс. Вопрос - это по груше что ли сильнее начинают молотить по стоящей или попадать в "лапы" тренера?
Что это вообще значит?

 

Цель:Овладеть базой бокса. Стойки, движения, удары. Как то так вот

 

Ночь. Хата. Бухло. Музыка. Выебал бабу, сижу и затягиваю дым Парламента Найт Блю. Заябись я бросил курить....... Никотин умеет ждать

 

Бляя) Тимууур)) Сижу дома, собрался спать, и тут мне звонок от кореша - Приходи нас 2,а баб аж 5!Выпил казеинчика, поставил проп, и пришёл к ним, минут 20ломился в дверь)) музон аж на улице слышно., шас думаю пойду другую курву драть))) Я

 

бля, сходи хоть раз на тренировку и попытайся понять, что такое поставленный удар.

ну так иди занимайся
это не ты 2 дня назад на железном факторе спрашивал про бокс?
или у людей обострение перед НГ ебальники всем колотить?

 

Нее, я там ещё не регистрирован)

 

Я полтора года хожу и до сих пор не понял. Я могу спросить у старожилов, но никто точно не скажет. Это обывательское понятие - поставленный удар))

На тренировках ставят ноги - равновесие, перемещение, синхронность движений при ударе, упор на заднюю ногу и т.п. А также уклоны и прочие блоки/увороты.

Удар сам по себе не ставится - только механика разворота туловища при ударах. И она везде разная. Можно научиться бить двоечку, но не уметь бить боковые. Можно уметь бить боковые, но бить неточно. Можно бить точно, но предсказуемо. И т.д.

Т.е. Я бы не сказал, что у кого-то получилось за краткий срок научиться бить каким-то особенным способом. Кто долго ходит - тот просто точно бьет и уворачивается лучше

 

лучше брось тогда,значит и таланта нет,за такой срок как не научился????
ребят удар дело не хитрое,просто надо тело "приучить" к этим движение,связь мозг-мышца,координированное управление,на это как минимум полгода уходит,хороший удар, это когда не задумываясь выкидываеш рук "как надо"плюс ноги корпус как сказано выше.все зависит от вашей нервной системы,она играет оч важную роль.
для полного эффекта нужен спаринг конечно же,на мешке , да можно посавить удар(про збой с тенью не забываем.,это оч важно)но за защиту стоит забыть,ибо мешок оборотки не даст
стоит особое внимание кистям уделить , если хочешь реально жесткий удар
а да кстати,если ПО НАСТОЯЩЕМУ хочеш боксировать, то на тренях НАДО РЕАЛЬНО БИТЬ ПАРТНЕРА(оговорясь с ним же ес-сно),не жалей не бойся,это факт
одному тяжко бует,нужен тренер терпелевый)

 

Грамотно объяснил. Только незнаю возьмётся заменя тренер, за 27летнего? Видел как он только максимум подростков тренирует 17лет, в основном детишки от 7

 

ну ахуеть просто, сенсей пришёл и всё разрулил
есть мнение, вась, что тебе пацанчик-то всё по делу распедалил, а ты зачем-то в залупу полез и лихо так щас в лужу пёрнул, а все кто мало мальски имеет отношение к единоборствам с тебя нормально так проорали. "ребят удар дело не хитрое, просто тело надо приучить"

 

профи занимаются всю жизнь и разница между их навыками колоссальна. Или ты про избиение незанимающихся людей? Ну там да, пожалуй, за полгода уже будешь плюху отвешивать

 

ну ну , иди водку попей мож протрезвееш.
ты че?я пытался обьяснить,а ты ту с своим смехуечками?может ты полез в залупу?

 

обычно бывают в залах группы там поцы 18,19,лет там и старшики бывают,походи поузнавай)
тока конкретно тебе бокс зачем?(я не собираюсь про морально волевые усилия расписывать,сам знаешь)
даже если не получится пойти на бокс,то хуяр мешок в зале или дома,смотри видосы на трубе,там порой можно найти что надо,бой с тенью перед зеркалом.,лучше так чем совсем никак.
если куриш,то бросай эту мразь,один раунд проведешь и задохноешся.
хоршо было бы еслбы ты раньше хоть каким то спортом занимался,если как ты как я нихуя вообще нечем не знимался,то будет тяжеловато не много)

 

Гимнастика с 4ех до 9лет, с 12до 16 футбол, промежутки не занимался спортом, и после 16лет тоже никакого спорта

 

Кстати Крёстный в Москве живёт ему щас 62года, пошёл на бокс в 53)ГОворит что чувствует себя тааааак охуеееенноо

 

хорошая база,можно только позавидовать)а крестный у тя молодец , скажу)

 

+лет так 40 тренер по футболу) если бы не он, то давным давно мне была бы пизда. Спасибо ему, он мне за место отца практически, но это совсем уже другая история...

 

За деньги за тебя тренер в любом возрасте возьмется.

Только человек туфту пишет - невозможно выучить какой-то 1 удар. Я читал, конечно, про нокаутирующий удар.
Потом когда шел на тренировки, то думал, что меня научат какому-то супер-удару, поставят что-то:) Т.к. начитался интернетов.

Оказалось, что все иное. Я уже потом нарыл инфу, что нокаут - это не супер-сильный удар, а просто точно нанесенный (чаще всего, в подбородок) - когда мозг ударяется от стенки черепа. Для этого хватает силы 30-40 кгс, а мастер спорта выдает (насколько я помню) 300-400 кгс. Логично, что почти любому новичку хватит силы нанести удар в 10 раз слабее мастера спорта.

Т.е. получается, что обучают попадать, а не бить сильно. Посмотришь на новичков на грушах с качалки - лупят так, что "треск" стоит - 10 ударов с разных рук и выдохся. Попади они любым таким ударом точно - был бы нокаут.

Тренируют не силу, а скорость удара. Все упражнения в боксе направлены на увеличение скорости удара (Вам дали 1 кг гантели и сказали ими "боксировать" 3 мин, к примеру).
Я просто напишу слова своего тренера про кнут - рукоятка крута - это стопа ноги (от нее движение начинается), кончик кнута - кулак. Нужно, как бы, разогнать кнут, чтобы вышел резкий удар. Это еще в народе называется "хлесткостью".

Можно иметь очень сильный удар, но деревенский длинный замах. Большинство ударов в боксе (но есть и с замахами) стараются делать по самой короткой траектории (быстрее), без замаха (сложнее заметить такой удар). Т.е. задача стоит не ударить сильно, а ударить точно и быстро.

ИМХО, чтобы постичь тонкости ударов - полгода на это точно не хватит. Я читал на боксерских форумах, что год-два - это ерунда - не поймешь всего даже в 1 ударе. У нас иногда ходит качек (не очень русский), который утверждает, что выступал по кику на России - физически он сильный, но техника слабая у него (не верить ему у меня нет оснований - может он когда-то в школе выступал).
Идеально, как мне кажется, 4-5 лет (если выступать, то многие КМС получают за этот срок).

Это можно делать и без занятий. Нужна только наглость. У нас так в школе люди дрались - кто бил по лицу - тот и побеждал:)

У нас на спаррингах (может, к сожалению) - все бьют друг друга реально. Я после болезни (когда не в форме) или после тренировки в качалке - "боюсь" заходить на общую по боксу. Наоборот, чтобы не били друг друга - надо договариваться.

Мне знающие говорили, что это, как раз, ерунда. Ничего это не меняет (кроме морального настроя - раньше бил в лапу, а потом по лицу) - техника ни у кого не улучшается. Скачут по залу и пропускают удары, а потом звереют (когда пропустили много), забывают про защиту - пытаясь попасть сопернику в лицо. Сам проходил это дело - тогда больше всего и пропускаешь:)

Без спаррингов никак 100%, но вот бить в полную силу я считаю ошибкой.

 

Сколько лет тебе? Сколько из них боксом?

 

Я же писал - 1,5 года хожу всего.
29 лет мне сейчас. Нигде не выступал.

До этого тоже никакого почти стажа не было (в универе как-то ходил на каратэ около полгода, в школе - на бокс, борьбу, мини-футбол - тоже по чуть-чуть).

У нас есть несколько (3-4 постоянно бывают) мужиков 40+ - в хорошей форме, агрессивные. Они не супердолго занимаются (видимо кризис среднего возраста:)).

Хочешь справляться на тренировках - увеличивай выносливость. Бег на тренажерах, всякие кроссфиты - дадут гораздо больше, чем поднятие тяжестей.

 

Я думаю совмещать кач с боксом. 1раз-бокс, 2дня - железо.

 

бля пацаны, мы на форуме качков в теме "курение и бб" обсуждаем бокс...

если по делу: поставленный удар, в моем понимании, это удар идущий с ног спортсмена. а умение бить - это умение наносить поставленные удары в простых комбинациях действуя по ситуации. не более.

на это имхо нужно пол года - год тренировок.

далее - добро пожаловать на любительский (средний) уровень сложности.

 

всё, я понял, тебе 11)))))))))

 

1) нет
2) нет
3) и ...нет))))))))))

 

Когда курил руки были синими, сине-красные. Бросил курить, с цветом кожи нет проблем. Позавчера снова закурил. Щас опять бля руки как у мертвеца

 

бля та же ерунда,у меня они еще холодные сцуко,походу от курение не только в руках кровообращение хуже становится...а кое где ееще