Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Нет.

 

А чисто клен?

 

Тебе - нет.

БЖУ какой у тебя суточный?

 

В среднем за месяц Б 122.3/Ж 78.3/У 257

 

Сделай БЖУ - 120/60/250 каждый день.
Рацион - крупы (гречка, овсянка, перловка, бурый рис), зелёные овощи, мясо (курица, индейка, говядина), яйца, кокосовое масло, грибы.
Добавь низкоинтенсивные нагрузки (ходьба).

 

Благодарю! Спасибо за помощь!

 

Привет! Заказывай только в проверенных магазинах, у меня в подписи есть отличный магазин

 

cкоро на гаражах и заборах надпиcи будут

 

Самое главное что бы не на жопе у тебя

 

Всем привет
закончился курс болд суст по 500
Дека 250
Последняя инъекция была 12.10
Собственно вопрос , когда сдавать анализы перед пкт? Первый раз на длинных эфирах пробовал
И хотел спросить касаемо тренинга и диеты ( как тренинг пока фонят препы ???)
эти две недели вообще не тринеровался почти

 

Привет, анализы можешь сдать 12.11 на тестостерон , если он будет в референсных значениях, можешь попробовать начать пкт.
Тренинг диеты и тд, никто не знает, кто ты и что ты, и какая у тебя там жизнь и тренировки.

 

Ну я к тому что интенсивность тренинга снижать до сдачи анализов ? На пкт же обычно силовой тренинг все делают с большими весами малоповторку не ?

 

Это ты про рекламу магазина у себя в подписи? ))

 

не

 

Это же ты мне советовал 700углей сделать в день без белка и Жиров да?

 

Если только в качестве рефида.

 

Ну да , о нем и речь
Дак что в итоге ? Как Трентино до сдачи анализов? Чутка уменьшить интенсивность или пофиг ?

 

В сусте доля длинного эфира меньше половины, поэтому когда тест будет в рефах, болд будет еще в значительных количествах в организме + ППР болда больше ППР деканоата в сусте.

 

у тебя уже на жопе туз бубновый

 

про cолевую в реале

 

Ты по урочьи иди со своими ауешниками общайся. Тебя в игнор пора дебилойда.

 

Добрый вечер всем. Такой вопрос.
Ибутаморен - 60 мг в неделю
Рад-140 - 140 мг в неделю

как первый курс, или надо будет добавить ещё тест?

 

Привет! Это не курс.
Добавлять нужно нормальные анаболики. Магазин у меня в подписи.

 

Всем привет! Подскажите знающие люди сколько по времени можно сидеть на гр? Без вреда для здоровья? 6 месяцев, 9? Или надо перерывы?

 

Привет, перерывы нужны всегда и во всем. Тут нет точных дат.

 

А общие рекомендации может? Онко маркеры сдал до курса, хочу теперь через 3 месяца. Может на них ориентироваться?

 

Пол года, потом перерыв. Опять же , зависит от многих факторов, дозировка, твое здоровье.

 

Всем привет.
Планирую второй курс.
Предыстория
С мая по июль был первый курс. 80 дней.
Маст и проп по 100 через день, 0.5 пнастразола через день.
Ни одной побочки не было.
Пкт кломид.
Полностью восстановился, прошло уже равное время которое был на курсе.
По форме и массе хуже чем на курсе, намного лучше чем до курса. Силовые сейчас почти такие как были на курсе.

Не могу решить какой курс ебашить.
На коротких эфирах удобно в плане полураспада и выхода/входа. Но пздц неудобно в плане количества инъекций.

С длинными эфирами всё выглядит прикольно но в душе не ебу как составить его план.
Понятно что если длинные эфиры, то лучше уже сходу 4+ месяца колоться с ХГЧ.

Но не понимаю как правильно вход и выход на коротких сделать.

Присматриваюсь к энка/болд либо по скромному энка/маст длинный

Есть у кого протокол курса как и что последовательно правильно делать?
Я знаю в принципе нехерово, до первого курса очень много читал и смотрел.
Но не знаю от чего оттолкнуться для того что бы правильно составить курс на длинных эфирах.
Понимаю что дрлбаёбский вопрос.

Короче, какие будут советы на второй курс?
Или лучше не выёбываться и опять свою сраку коротышами разорвать?
Коротыши конечно топ с точки зрения логики и эффективности. Но жопа охуевшая.

 

Привет, чтобы определиться с курсом , нужно определиться с целью. По факту анаболик он и в Африке анаболик. Если тебе тот кур зашёл , используй его. Если хочешь что то нового , пробуй новое. Совет типа , ебани тренболон , не очень целесообразен , так как может ты ебанешь и пойдешь бальными танцами заниматься. Тут все не так однозначно. Но пробовать можно все и комбинировать тоже.

 

Та я бы на изи повторил, мне в целом было ОК и восстановление както супер изи было.
Проблема в количестве инъекций, тяжело было через день херачить. А если захочу дозы поднять, то больше инъекций нужно будет делать.
Ибо не буду же я ебашить по 3 куба за инъекцию.

А в длинных по 200/250 уже удобно. И через день не нужно ебашить.
В целом как я понял можно и без коротких влететь на длинные эфиры, суть в том что они долго будут начинать работать - та же энка в норм концентрации через 2 недели будет.
А выходить эта хуйня будет месяц после курса.
И месяц плавно тест будет снижаться с 120 условно до 0.
Но в целом не сказать что это пиздец как страшно как я понял.
Но конечно эффективно будет последний месяц отъебашиьь на коротышах, тот же тест+маст.

Не могу вдуплить как правильно составить курс на длинных с этими периодами полураспада, что случайно концентрацию в ебеня не поднять и не словить побочки. И когда короткие на выход подрубать либо не подрубать вообще.
Когда пкт начинать- понятно, по анализам когда тест 10< .

И еще не могу понять какие препы ебашить и дозы.