Питательный флуд ver3.0

Не, пил раньше, купленный в винлабе и в ленте.
Я все виды Барсело перепробовал, все - говно, очень жёсткий и слишком сильный копчёный привкус, на мой вкус.

 

Я не фанат вискарей, те что вкусные - стоят дорого... Есть дешёвые, которые хорошо пьются и не дают последствий, но называть это пойло виски и рассуждать о них я не хочу. Дюарс каррибеан смус норм как цена-качество, мне даже больше понравился чем синглмолт Гленфиддик 12.

 

Павел, спасибо!
Пью чтобы укрепить здоровье

 

Оля, спасибо! Очень приятно))

 

Синглы тоже часто на любителя

 

ты – чашка чая, грибной пирог.
я – банка пепси и эчпочмак.
ты – утонченный английский вор.
я – саблезубый татарский маг.

ты любишь утро, комфорт, иксбокс
я люблю темень, бардак, ps.
ты – мой единственный светлый бог.
я – твой единственный страшный бес.

ты – это выдержанность и стиль.
я – это хоррор и киберпанк.
ты – это море, беспенье, штиль.
я – это мглою укрытый парк.

ты – это домик, игра в семью.
я – это прятки (считай до ста).
ты – это ламповость; я смеюсь –
пробую лапой тебя достать,

будто ты шарик, я – наглый кот.
что это? шутка, сарказм, абсурд.

мы очень рядом и далеко:
если сойдемся, нас не спасут.

 

Друзья! От души всех с наступающим Новым годом! Здоровья, удачи, добра, терпения, веры и простого человеческого счастья Вам и вашим близким и друзьям!

 

С Наступившим Новым Годом!!!
Как остановить это кишкоблудство? Уже реально больно...
Благо в ночь на смену, а завтра на тренировку. Надо входить в режим.

 

к звезде , на ёлку прогуляйся, может полегчает

 

Уже собрался на работу. Сейчас пешочком от Красной Пресни до Шибанкова пройдусь и норм.

 

Бля, еле дошёл... Писец на улице. Половина дороги лил дождь, вторую половину он застывал на асфальте. Чуть на смену не опоздал. За что Московскому региону такое наказание, в виде дождя, каждый НГ? Хочу на Родину...
Но всё равно прогулялся продуктивно. Заслужил грейпфрут. Пойду сожру.

 

а я думал , что ты коренной

 

В Наре коренных по пальцам пересчитать можно. Город дождей, блядей и воинских частей.
Я с Мавроди земляк. Тамбовский.

 

Ну что, ребята и девчата, погнал я чтоль на сушку....Хоть я и не накачался, но ПЖ дорос до 15,5-16%, пора сушиться, как завещал Лайл и Ред. Цель - повторить прошлогодние 10%, но уже в большем весе разумеется.

 

@PУCТ, дембельский зажор будет?

 

Догоняй - у меня уже 5-й день) Ёбнулся резко с 4000 - на 2000 ккал)

 

Ого, крутое пике!
Я кстати про тебя подумал, когда решал, как мне резать калораж. Но я так не умею, я постепенно, пусть даже поначалу дефицит будет небольшой.

 

Мне больше заходят короткие экстримальные сушки, от части потому, что на них можно жиры сильно урезать и за счёт этого углеводов побольше оставить, плюс - силовые не успевают просесть и морально не успеваешь заебаться - эту на 18 дней запланировал. БЖУ - 160/50/200. Потом на ПКТ уйду)

Перешёл на 2-разовое питание. Завтрак пропускаю) На обед - гречка (150 гр), яйца (2 шт), курогрудка (150 гр), квашеная капуста (50-100 гр), путассу сушёно-вяленая (30 гр), рыбий жир 75% (2-3 капсулы). Ужин такой же.

 

@Sarus, здоров!
На таком скудном питании витаминки какие-нибудь пьёшь?

 

Дейли формула - 1 таб, аскорбинку - 100 мг и D - 10000 МЕ.
Аспаркам - 4 табы (без него на сушке спазмы и тики ебать начинают).

 

Короткие это на сколько?

 

2-3 недели.

 

Сильно..... ))

 

Запланировано 18 дней, возможно - 1 чит-дэй сделаю ближе к экватору.

 

Да, я помню, ты расписывал по пунктам. А я наоборот не могу сильно резать калораж, у меня сразу упадок сил и я еле передвигаюсь.

И что, ты уйдёшь с форума?)))) Многие химичащие теряют интерес к форуму на время отдыха, у меня так было ( ну так, почитывал нерегулярно, раза 2 в неделю, и то не всё). А кто же тупых новичков будет гонять в курсе Онлайн?

 

Пачиму?

 

Всех приветствую!
Со светлым праздником!
С Рождеством Христовым!

 

Ох йопти....... издесь.......)))))))))