Проблемы со спиной (позвоночником): делимся опытом.

Где ты прочитал?
на галя.ру?

 

У одного кинезиолога)

 

Всем привет.
Имею КМС по ПЛ, сейчас обострились многие проблемы со здоровьем. Ощущение, что буквально все кости стали рушиться и воспаляться: болят пальцы рук, ног, тазобедренный сустав, широчайшие, локоть, бицепс. По травмам были резекции менисков на обеих ногах, надрыв бицепса плеча, вылет из суставной сумки локтя. Обострилась спина: делал становую без пояса, теперь нагибаться крайне больно, жопа стала отклячиваться назад. Мануальный и таблетки не помогают, что-то говорили о скрученном тазе.
Диагноз на скрине + сколиоз 11 градусов с ротацией позвонков. Анализы крови из вены и мочи - в норме. Может стоит сдать что-то дополнительно?
Я в глубочайшей депрессии, руки опускаются, нет мотивации вообще жить дальше с таким самочувствием. Спасет ли прием ГР в надежде на регенерацию хрящей и суставов? Стоит ли посетить остеопата? По поводу ААС: был опыт дважды, выходил грамотно, не принимаю более 3 лет. 186/92, 23 года.

 

привет
анализы в референтных значениях не всегда значат, что они в норме

без диагностики осанки конкретных рекомендаций дать не могу

 

Рентген подгружу завтра

 

исследование стоя или лежа проводилось?

 

стоя

 

Сделал рентген исследования в разных проекциях грудного и поясничного отдела.. В 27 уже такой букет.. расстроился конечно, и это при том, что еще есть перекос таза к этому букету. Грудо-поясничный артроз вообще редкость для моего возраста, да и вообще редкая хрень, и конечно же ее у меня нашли, пиздец короче, как то расстроен немного.

 

Фил, здравствуйте. Подскажите, если с одной стороны мышца укорочена (спазмирована), а с другой - растянута, то укороченную растягиваем, а растянутую закачиваем. Обязательно ли растягивать/закачивать мышцы симметрично с обеих сторон или упражнения должны носить раздельный характер для каждой стороны?

 

Добрый вечер. Не обязательно, зависит от степени асимметрии.

 

Здравствуйте. В последнее время ощущается боль в позвоночнике в области поясницы. Как от ушиба и именно на позвоночнике. Можно даже пальцами нащупать болевое место. Есть КОД. Что может быть и как исправить?

 

Добрый день. Судя по диагностике, у Вас кифолордотическая осанка. Боли из-за дисбаланса мышц: одни не дорабатывают, другие - перегружены. Поделаете МФР, исправите осанку по предложенным в этой теме видео и всё будет норм.

 

Павел, приветствую!
Не осталось ли ссылки на первое видео? В сообщении перестала работать.. Там на Алана Трейла была ссылка по работе над лордозом и кифозом

 

Добрый вечер.
Похоже он его стёр.
Поищите в ютубе что-то типа "anterior pelvic tilt fix"

 

Всем привет!
Может знает кто, что из фармы может помочь в борьбе со сколиозом?

 

Привет! Настой валерианы отлично помогает:)

 

Добрый день!
На протяжении нескольких лет беспокоят боли в спине между лопатками (в основном слева) и в шее (также в основном левая сторона). Назначали массажи, лфк, миорелаксанты - ничего из этого не помогло.
Помимо болей, есть ярко выраженная асимметрия плеч. Недавно сделал диагностику на diers, потому и пришел сюда за советом :)
Как с этим бороться и с чего начать? Буду очень благодарен за рекомендации)

 

добрый вечер.
Широчайшие и малые грудные, сгибатели бедра - растягиваем, среднюю порцию трапеции и разгибатели грудного отдела и шеи, ягодичные и заднюю поверхность бедра - укрепляем. Правые косые укрепляем, левые растягиваем.

 

@phil margera, Павел, мое почтение. Можно узнать, как относишься к блокадам при грыжах межпозвоночных дисков и при каких показаниях рекомендовал бы, если рекомендовал бы вообще ?

 

Объективно отношусь. Обычно назначают на острой стадии болевого симптома.

 

Спасибо за ответ.
Скажи, если на протяжении месяца болевой синдром из ярко-выраженного удалось перевести с умеренный, стоит ли делать блокаду, что бы окончательно избавиться от него? 2 года тому стрельнула поясница, ты помог тогда советами и видео с гимнастикой и мфр. Спасибо. Восстановился я достаточно быстро. У частного невролога прошел 3 курса паравертебральных инъекций(как я понял снятие воспалительного и болевого синдрома) . На протяжении всех этих 2 лет перед каждой тренировкой мфр, потом сама тренировка, дальше гимнастика или растяжка. Вот месяц назад стрельнула опять, но в этот раз полегче, хоть позу безболезненную находил только в положении стоя).
В этот раз был такой порядок:
-10 инъекций нестероидных противовоспалительных обезбаливающих+14 витамин группы В. Дальше 5 капельниц с эуфилином+кортикостероид.
Теперь заканчиваю 10 в/в ×10мл Актовегина.
Боль умеренную чувствую при хотьбе( при шаге левой ногой), иногда сидя и лежа( пульсируещего характера, не продолжительную.)
Сори за сумбур, не знаю как правильно описать.

 

А не логичнее причину боли убрать, чем обезболивающие колоть?

 

Логичнее конечно. Если имеешь ввиду оперативным путём, то я как-то сомневаюсь в том, что не станет хуже или не вернется проблема, знаю достаточно людей, которые жалеют об операции. Да и я так понял, с твоих слов, что это крайний случай решения проблемы. Или ошибаюсь?

 

я имею в виду тем путём, о котором тут вся тема

 

Исправление осанки. Я боюсь, что в моей "деревне" про это даже не слышали. ))
Спасибо. Буду изучать вопрос глубже.

 

Спасибо за рекомендацию! Как посоветуете мерять прогресс, чтобы понимать правильно ли я все делаю?

 

по фото, самочувствию и оптической диагностике

 

А есть у кого-нибудь опыт применения препаратов Heel длительным курсом? Месяца на 2. Что-то типа траумель+дискус+ церебрум...

 

Почему люди ищут волшебную таблетку, если все материалы есть для решения проблем, нужна дисциплинированная кропотливая работа

 

Есть конечно. Цель+траумель, композитумы... Неврохель...
Хоть и гомеопатия, но многие заявленный эффект отмечают.