Сушка

пока

 

пока

 

нужно фото

 

НУ вот, благодаря тебе в мире стало на один выпукляющийся живот больше

 

Мы этого не можем допустить!

 

Фотку выпукляющегося живота в студию

 

И сисечки

 

Как человек мог достичь 110 кг и спрашивать про такое?

 

Я не могу знать всего. Поэтому и прошу вашей помощи.

 

Сейчас постараюсь сделать фото

 

Ну это я еще поел сегодня хорошо. Фотографировал с скайпа.

 

вот так подкачаться и норм, не надо тебе сушиться

 

Я думаю что живот выпукляется из-за поджелудочной недостоточности. Скорее всего во время тренировок ты недополучаешь углеводов. Начинается процесс выпукления. Начни пить кокаколу между подходами или пепси. Пей на равне с водой. 1.5-2 литра за тренировку. Можешь еще добавить туда 2-3 шипучих таблетки витамина С. Выпупление должно пройти. А сушится рано еще. Куда спешить. И весы почини, а то так и не узнеашь сколько весил....

 

миленько

 

Классные сосочки

 

Спасибо за совет. Продолжу набирать массу. Надеюсь скоро будут заветные 120кг.

 

Думаю у тебя тоже прикольные

 

Кип ас ин тач, бро

 

спасибо за поддержку

 

Можно набрать еще кил 10-15, потом и подумать о сушке, тут еще запас норм

 

чет ваще мясной формы не заметил помоему автор нарастил только жира, причем кг эдак 30

 

не завидуй, у него 110 кг массы, а ты дрыщ

 

Спасибо за совет

 

я тоже массу наращиваю, селедка под шубой, торты, макдак кфс пиво

 

можешь начинать сушиться, только это правильно делать на фарме, а не без нее

 

Массы жира ты наращиваешь

 

А если до 120 набрать и потом сушиться?