ХвАсты наших заказов (фото-обзор)

Травка.
Еда себе, омега и ашваганда родным.

 

Ашваганда стоящая? Хочу попробовать..

 

Не знаю. Теще:)

 

Добрый какой, экспериментирует на теще

 

Она сама попросила. Я вообще хз, что это:) подруги, блин, посоветовали.. ;)

 

Получил посылку с херба. Ссылка на корзину

 

тоже себе псилум взял)

 

успел распробовать? как очучения?

 

У меня уже месяца 3 стоит этот псилиум. Попил с недельку по вечерам, живот с него крутит..

 

он меня почему то наоборот запирает пиздец, на ночь пью с большим колвом воды.
чет не пойму как ег опить надо чтобы наоборот кишечник чистил и мягче ккал был :D

 

добавь молоко, селедку и огурцы))

 

Надо дольше и с меньшим количеством чем указано. У меня на упаковке сказано про 1 чайную ложку или 2 грамма, но я пью четверть чайной ложки. Через неделю после того как снизил объем, стало норм. Сейчас пью 2 раза в день четверть - треть чайной ложки.

Так и есть. Слабить могут пшеничные отруби и/или отруби крупного помола. Но тут я не уверен, так как это давно было, более того вероятно, что у других людей по-другому.

 

Попробуй в пищу добавлять, а не отдельно. Может еще от производителя зависит, я вот такой пью уже давно и никаких проблем https://ru.iherb.com/pr/Health-Plus-100-Pure-Psyllium-Husk-1-5-lbs-680-g/3674 . Пил других марок, то же пучило.

 

Надо постепенно привыкать к клетчатке и начинать с половины порции. Попробуй поменять время приема, например утром или в обед.

 

Я посыпаю утреннюю овсяную кашу, сваренную на воде, и перемешиваю. Ем так на постоянке года 1,5 уже. Мне нравится. Раньше запоры мучили, с шелухой всё норм стало.

 

Пардон за офф топ, но из обычной еды клетчатка не набирается?

 

Сам удивляюсь.. к тому же в аптеке любая клетчатка 100р, а они тут за 1000 покупают какую-то шелуху...

 

... да ещё и запоры мучают...
как так, вы ж спортом занимаетесь, должно наоборот всё вылетать!

 

А разве запор или наоборот диарея зависят от спорта ?))

 

Та что в аптеке за сотку это нерастворимая клетчатка вроде, а псилум растворимая =/

 

конечно.
запор от сидячего образа жизни. а если вы двигаетесь, то его не должно быть.
хотя у нас в зале так занимаются.... наверно только 2% посетителей, кто приходит в зал без мобилы. остальные, своё пальце- глазо- дрочерство из рук не выпускают. и все главное в перчатках и кистевых бинтах!

 

Приветствую. А как думаете - Можно ли найти отдельно , составляющую предтрена (сам готовлю) - HydroMax (содержание 65% глицерина) ? Хочу попробовать , но уж больно дорого готовый брать .

 

На А1 посмотри, продается отдельно.
https://www.a1supplements.com/aps-nutrition-hydromax

 

Он же хочет съэкономить) Что вряд ли получится. Легче взять готовый, т.к. в комплексе инградиенты будут дешевле, чем покупать по отдельности.

 

Там акция 1+1, ну и ты сам решаешь какие тебе нужны ингредиенты и сколько.

 

Всё уже есть , по отдельности - не хватает только этого. Хотел попробовать -вроде хвалят .

 

В точку !!

 

пью месяца 3 каждый день по 5 грамм, с утра натощак грамм 300 обычной воды, затем минут через 5 300 грамм + 5 грамм шелухи; либо 300 грамм + 5 грамм шелухи, затем выпиваю еще грамм 300 воды; я правда еще ем немало гречки овсянки и овощей фруктов за день и воды пью литра 2.5, наутро 1-2 раза хожу в туалет по-мягкому )))