Я на втором курсе!

Если тебя смущает уберу )

ты лучше скажи чем ты 3 года то занимался ?

я за 2года в чистую набрал 15 кг.
Я был худющим. И начинал жать с 30кг
Гриф и 2 блина по 5.
Вес мой вначале был 60кг
За все время я вырос только на 2 см
за 2 года в чистую рабочий жим дошел до 95-100кг.
Так чем я по твоему занимался?

Браво, ты лучше.

Ну и? Как я смог, так и сделал. Можешь лучше, делай лучше.

Ну и занимался бы дальше в натураху,зачем оно тебе ? у тебя что,синдром до4и ?

Фигура женственная такое впечатление, что мышц под кожей вообще нету - только равномерно распределенный жирок. Реально у тебя больше 20% жира, так что если ты просушишься, то у тебя там ничего и не останется.
Занимайся без АС, ленивая задница.

Ок, так и сделаю

Как же Бобика не хватает, пиздец, он бы вправил вам мозги, ты уже третий пациент, который сто жмет и уже курсит, первый даже сто не жал и после курса тоже)), хоть не со скелета начал и то радует.

[предупреждение]

Женоподобная тупая малолетка

Ок

[предупреждение от модератора]

всё чтоли ? сдулся тряпка?

Химика-то любой обидеть может!

Ага, а смысл что-то доказывать?
У каждого свое мнение и он остается при своем мнении

Так и писал бы что тебе курс Турика +10 в жиме дал, и не вводил бы школоту в заблуждение. А то увидят твой пост и кинутся в очередь за химкой в надежде что у них за пару-тройку месяцев жим в 2 раза вырастет )))

t1tanaum ну ты пиздец жесткий паццан! Демотивируешь конкретно, нет бы по делу растёр. Ну и чё он там теперь, верёвку мылит?! Будь добрее, люди к тебе потянутся!

не реально набрать в натураху больше 4 кг сухого мяса (если ты занимаешься не первый год)

если жрать и тренироваться как идиот можно было и десять лет идти

Парень так агриться на любой негативный коммент в его сторону... А по фото реально сало набрал :)

Если сложить составляющие получится 190% успеха, а ты часом не из Единой России?

Никто не спорит.
Сможешь лучше, сделай лучше.

t1tanaum, Здоровье мое, тебе то какая разница?

Это мне говорит человек с жимом 100 на раз (судя по профилю) и купленным болдом и сустом на курс? :)

О себе

Пол:
Мужской
День рождения:
Август 26
Адрес:
г. Барнаул
Род занятий:
фитнес
Ваш профиль ВКонтакте:
http://vk.com/id1eb
Жим лёжа на раз:
100
Приседания на раз:
140
Становая тяга на раз:
140
Рост и вес (хоббит/жирный):
184 см и 87 кг

Простите не удержался)))Чемпионат Украины по ББ...)))У тебя дома кривое зеркало чтоли висит?)))

Ок, увидим что будет на следующую осень

Да и вообще вы все молодцы

ну вы совсем парня одолели, будьте честны, если бы он нормально выглядел после этих 2ух курсов ( объемным, не залитым, в меру просушенным) всем бы было, похуй что он там жал 100кг на 1ом курсе и что ему 19 ..., хватит тешить свое самолюбие... ) я часто читаю тут комменты с персональных блогов, интересно то, что если пацан попробовал фарму и при этом хорошо выглядит , то он красава( и пох сколько он там жмет) и все такое, а если хуево выглядит , то он лох, чмо и т.д ., генетику не выбирают и пробиться сквозь нее, за 1 курс вряд ли возможно. Конечно это не отменяет того, что он мог ебланить на тренях под фармой и без нее, но этого мы уже не узнаем ....

В этом и фишка, что если ты правильно юзаешь фарму, ты становишься объемным и рельефным, с хорошими силовыми и в факте применение АС впринцапе нет ничего вопиющего. А когда человек химичиться и после курсов все равно представляет из себя какой-то полуфабрикат, то это вызывает недоумение. Кстати, если человек позицинирует себя как бодибилдера и выглядит хорошо, какая разница сколько он жмет?:)

1 вопрос
А как можно не правильно юзать турик?


согласен, 1 курс намудрил, затупил...
А со 2 что не так?

З.Ы. Ты хоть раз юзал фарму?


1 маленький пример, всем известный Алексей Малыш

На массе
http://vk.com/aleksey_trudniy?z=photo68287313_275107677/photos68287313
на сушке.
http://vk.com/aleksey_trudniy?z=photo68287313_275526315/photos68287313
Так о каком рельефе на массе ты говоришь?

Просто ответь ты хоть раз юзал АС?

Убейте меня, в упор не вижу разницы, с виду -- залило водой. Не дай бог мне так "эффективно" курсануть.