Obizyan

везет жене)) тоже хочется есть все подрят и не пухнут
по теме - заебись. Спортивных успехов!)

Тогда б ты попал в разряд дрищей, которые сколько не жрут - массу набрать не могут. ))

это тоже верно))

а ты работаешь, помимо спортзала? Чем на хлеб-соль поднимаешь?

Может быть я и дурак, что зацикливаюсь на такой ерунде, но мне нравится, что вы не скупой на лайки, а то тут только я похоже ставлю их кому угодно и когда угодно, если мне нравится сообщение даже немного :-)

а чо скупиться )) денег это не стоит..кликнуть мышкой мне не трудно..

Вон Тимурыч все раскопал там далеко не полная фильмография.. а так тренирую VIP клиентов. Сотрудничаю с somatrop.ru. Да кручусь как белка в колесе, а все хуйня получается

Обезьян,спасибо за видео) все рассказал,все четко,понятно,а главное приятно слушать)
По поводу микро фона-честно говоря,пофиг,слушаю в наушниках,поэтому не парюсь совсем)ждем еще видео,очень интересно послушать,как ты тренировался,сколько БЖУ у тебя было перед сушкой и собственно на ней да и вообще как и что проходило)и интересно,какой сплит тебе Любер написал,ты сказал,что не получилось по нему следовать-почему?все,и так дофига написал,еще что может потом вспомню)

То же в кино хочу, хотя в эпизодики, а там может заметят, роль дадут

Угу, я уже толстякам завидую, пиздец!

тоже так думал..хуй на руль...никто никому не нужен....

попробую вопросы собрать и в следующих видосах раскрыть...а так спасибо за отзыв

С очками круче выглядиш :))

Пошел фильмы с твоим участием по торентам искать, небось бандюков играл

Спасибо за схему. Сам знал отчасти но не думал что с такой массы можно так засушиться)) Продолжай снимать видосы - нормальная интересная подача материала))

Артем, расскажи про мышечную память, на личном опыте. Вот ты говоришь, что не употреблял фарму 2 года, как быстро ты потом вернул прежнюю форму? И много набрал сверх? За те два года, что без фармы, ты вообще тренировался?

Крутой

только бандюков..ниразу хорошего не сыграл..единственное что в фильмах меня увидеть сложно.. я ж не главный нерой а каскадер )))) выпрыгнул..песданули..упал ))))
Единственное в Версии 3 у меня больша роль на 4 серии.Реально большая. И еще в сериале ППС, а как серия называется не помню.Тоже роль на серию. А остальное - эпизоды.

Тяжеловато по жизни с очками )))) перешел на линзы )))

да незачто ))) хорошо если поможет ))) будем записывать дальше и улучшать качество и подачу информации )) спасибо за отзыв )))

Расскажу вкратце.Потом повторю тоже самое в следующем видосе.
Вообщем тренироваться я никогда не прекращаю. Даже в момент травм. Без фармы я 2 года ебашил как проклятый. Сначала был сильный откат. И форма ушла на 0...Заниматься не хотелось совсем. Но я упорно ходил качалси...Раза 3-4 в неделю.А потом как то само собой появилось желание тренироваться...Результаты поперли. Сразу скажу, то что вы видите на фото и называете меня жирдяем - чистейшая правда...НО! вживую все смотрелось немного по другому... Да я не был красавчегом с пресцом и осиной талией...но я был как хорошо выкормленный силовик..Рука была см. 47...да не рельефная, но здоровая..В спец. качковой одежде, а особенно на тренировках я выглядел очень даже впечатляюще. Я был по крайней мере большой. по силовым результатам конечно тоже произошло приличное падение. Но например я жал 140 раза на 3-4...для обычного человека это песдетс!!! я был здоровенная лошадь!!! это при том, что фармы не было даже в помине....Много занимался боксом. Очень люблю этот вид спорта. И старался 2-3 раза в неделю сделать отдельную тренировку - сходить на мешочек поработать. Постоять с парнями в парах..Легонько правда..Все старые уже...Ну или на занятие групповое по боксу в фитнес клубе...Сердечко потренировать..да и так пошевелиться... Потом начался первый курс после отдыха..Я уже говорил 250 суста в нед. + 400 болды в нед. Вес вырос примерно на 5-6 кг очень быстро. я начал 107 вроде..потом чота 113 был..потом после курса на отдыхе пару кг ушло..А потом уже посерьезнее курс и вот с него не слезал до сих пор... Восстанавливался просто мгновенно..Меня товарищ не видел пару недель, пришел в зал и охуел...Все я качок уже был...здоровый и песдетс... И вот фото где я ф рубахе на съемках..Где 120 кил..Поверьте в зале вы бы по другому среагировали..Особенно после тренировки груди или рук..В любом случае рука 50-51 см...ну блеать впечатляет рядового посетителя зала... кароче дохуя написал как всегда а на вопрос по момему не ответил ))) озвучу все это потом в видосе про тренировки.. а то уже зреет необходимость...

просто молодчик так подсушиться я в ахуе!!!

кстати, опосля применения гр не наблюдал у себя ухудшения зрения? бытует мнение, что гормон усугубляет эту проблему.

Кароче я понимаю как я всех тут уже заебал со своей произволкой. Просто вот эта запись с соревнований Фитнес-Хаус...Щас вот посмотрел еще раз..И думаю..нахуя я сливался на Питер? такой я себе гораздо больше нравлюсь...Надо было таким выходить на Питер.Я хотя бы здоровый был....
И еще пару слов о судействе. Нашел протоколы с Челябинской области. Оказывается я не боролся за 3 место как думали мы с пацанами из зала...Я блеать боролся за 4 место с ветераном. И самое интересное, что я с ним по 1 раунду был вровень. По 44 балла. а вот произволку судьи оценили на 3 место. И собственно за счет нее я вырвал блеать..песдетс нахуй...4 место...ахуеть...от третьего пацана я был ..блеать..как до Фил Хита сука на Олимпии....кароче никак не мог....фпесду..пускай так...судьям всегда виднее.... НО!!! я повторю За Счет Произволки!!!! А на Питере видать настолько профессиональные судьи..Что моя таже самая произволка....просто в хуй никому не уперлась.....Или блеать произволки судят только на перефирии??? и блять в таком мегаполисе как Питер они нахуй не нужны??? И тогда компетентность судей в Челябинской области песдетс под вопросом....Вон более крутые Питерские коллеги меня сразу нахуй послали, что по телу, что по произволке....песдетс кароче...блять..полный....расстроился нахуй..Щас винища красного нахуярюсь блеать..до блевоты...Пивом не получается..Только живот раздувает, а толку хуй....

я сам сторонник минимальных дозировок, а то ребята у нас с весом 87кг хуярят деку 1-1,5г в неделю и теста столько же спасибо за видео, ждем еще

да тьфу тьфу тьфу...как был слепой так и остался ))))

Да! Щас правда отдохнуть от этой нервотрепки! И блеать ебашить! уже прямо все чешеццо ебашить 750 теста!! сниццо как я опухаю и песдетс большой )))
а ты видать еще по обезьяньи не качалсо )))) вот и не прет тебя от 500 теста )))) блеать всех порвем ))))

вот вот..хуячут такие дозняки! я ужасаюсь! и такое ощущение что ректально..клизмой...выхлоп то где????